1、有利于睡眠
睡衣质地柔和，肤体与之接触更容易感到舒适，其助睡效果比较好，其营造的舒适之感一定程度上可以让我们睡得更沉些。
2、可防多种疾病
人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关。中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关。冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。
3、减少淤青受伤
我们平常的衣物或为实用或为美观，或多或少有些突出的较硬之物，穿着睡觉很容易伤到自己，有时还不自知，而穿睡衣则不用担心这样的问题。
4、比较卫生
人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。
1、丝质睡衣
一般来说天然材质都是比较好的，比如纯棉材质的布料和丝质布料就常被用来做成睡衣。丝质睡衣更加安全和舒适。
2、纯棉睡衣
纯棉的柔软性、透气性和吸湿性都是比较好的，穿着也是十分舒适的，不好的一点就是比较容易皱，缺乏质感。适合天气冷一点，性价比也比较高。
3、竹纤维睡衣
竹纤维面料的各方面特性都非常符合健康环保的概念，也是近些年来比较热销的面料。竹纤维面料出了有着很好的吸湿透气性以外，也有抑菌除臭的功能，这是其他一些天然纤维不具备的。
4、法兰绒睡衣
法兰绒是保暖性非常不错的一类面料，他一般是以聚酯纤维为原料制成的，绒毛非常细腻而且摸上去有柔软的触感，适合秋冬之际的晚上穿着。
1、样式不同
睡衣一般是上衣和下装分开的，穿着时活动比较方便，不会走光。睡袍一般是单独的外披式设计，有的睡袍还带有内搭的吊带和短裤，穿着时无束缚感，十分舒适。
2、季节不同
睡衣一年四季都可以穿着，根据不同的季节选择不同的厚度就可以了。睡袍大多是在夏季穿着，多是丝质的面料，非常顺滑，在冬天大多是厚的浴袍，质地为珊瑚绒多一些。
总结：睡衣和睡袍都是舒适感很强的居家服，都是睡前睡后的服饰，主要看自己怎样喜欢怎样穿就好。
睡衣的颜色，无论从安全还是帮助睡眠的角度来看，都最好选择色彩淡雅的。淡雅的色彩，既适合家庭穿着又有宁神安目的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们放松心情以及休息。因此，睡衣的颜色以各种粉色为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。一直以来，用格子打底的睡衣都是经久不衰的款式，因为它的确能帮助人们放松心情，促进睡眠。而且从化学的角度讲，深色需要动用的染料更多，风险可能更大。
1、睡衣材质
睡衣材质不同，人体穿上后的舒适度也会随之不同。纯棉的较柔软，透气性能好，丝质的相对高档，光滑细腻，能很好的吸汗。有些真丝睡衣甚至还能保养皮肤，比如蚕丝。
2、颜色
淡雅清新的色彩，常常会给人更舒服的感觉，而鲜艳的颜色总会使人的感官受到冲击。因此，在选择睡衣的颜色时，我们可以以清淡为主，比如粉红色、粉绿色和米黄色等。
3、大小
睡衣的大小可以根据自己的个人情况来定，有些人喜欢宽松一些的，易穿易脱，而有的人喜欢紧身一点的，因为觉得比较贴身。其实，睡衣可以选择宽大一些的，但也不能过于宽大。
4、款式
睡衣款式有吊带式、分体式、连身式睡袍，夏季多选吊带式睡衣，吸汗不贴身；分体式睡衣最大优点是舒适行动便利；连身式睡袍的出现，不但先将人们的衣饰从此做出了工作与居家之划发，而且也可以说明人们生活水平的确是提高了。
1、一根带子缝合在衣服上系法
如果睡袍带子是缝合在衣服上的，在穿的时候，只要将带子在背后交叉，然后绕到身前，系好就可以啦。
2、一根带子和衣服分开系法
还有一种睡袍，带子是和衣服分开的。这种衣服一般在腰侧都有两个小洞，把带子串到小洞里面，在身前打个结就OK了。
3、三根带子系法
这种睡袍一般是衣服内侧有两条短带子，衣服外侧有一条长一点的带子，睡衣的腰两侧分别有两个小孔。里面的两条绳子是为了使睡袍拉紧，防止走光，外面的带子是为了把衣服系起来。在系的时候呢，需要先把里面的两条短带子系好，再把外面的长带子穿过腰间的小孔，系起来。
一般情况下，睡衣得一周洗一次，如果是油性肌肤，或者夜里容易出汗的人，那么睡衣的清洗频率建议进一步提高。以保证皮肤在晚上也处于干净卫生的环境，避免细菌等微生物的入侵。
1、使用温水或冷水，避免过高温度损害睡衣材质，导致其变型僵硬。
2、使用温和中性的清洁剂，可以加上紫外线照射除螨杀菌。
3、通风处阴干，避免日晒。
1、折叠处以蒸气熨斗中温整烫。印花、染色棉织品整烫时，应在反面熨烫，可长时间保持色泽鲜艳。
2、染色衣物经过洗涤，往往会发生褪色现象，如果将衣服洗净后，再在加有两杯啤酒的清水中漂洗，褪色部位即可复色。
3、全棉睡衣易吸潮，存放时，应放在衣柜中，避免潮气和酸气的侵蚀。
4、浅色棉织衣物洗久后会逐渐变黄，可在水中加洗洁剂，煮20-30分钟，再以清水搓洗即可恢复原貌。
5、阳光会使棉织品产生氧化现象。而使白色棉织物变黄脆化。
6、酸会侵蚀棉织品，类似果汁等酸性物质沾染棉织物时，最好立即以清水处理，以免污渍停留过久而难以清除。
1、存储框架
睡衣也是由不同的材料制成，不同材质的睡衣建议放在一起。适合折叠的睡衣可以卷起、储存和叠放在一起，不会占用太多空间。
2、床下储物盒
床具有收纳功能，滑动抽屉的设计也便于收纳睡衣，充分利用室内的死空间，提高空间利用率。
3、封闭储物盒
睡衣可根据分类存放在不同的储物盒中，避免灰尘污染。给储物盒贴上标签，以便查找。
4、玻璃储物衣柜
在选择整体衣柜时，可以选择抽屉组合柜的形式，这样不仅可以存放睡衣和各种日用品，摆脱凌乱的感觉，还可以创造一个简单大方的衣帽间空间。
