一、月子餐什么调料不能吃
1、辣椒：辣椒属于辛辣刺激性的食物，产妇在产褥期吃辣椒有可能会刺激肠胃，引起反酸、烧灼感等症状。辣椒还有可能通过乳汁分泌进入婴儿体内，影响婴儿的肠胃，出现腹痛、腹泻等症状。
2、味精：味精中含有较多谷氨酸钠，产妇食用后有可能会通过乳汁影响婴儿对锌、钙等物质的吸收，影响婴儿骨骼和神经的发育。
3、八角：八角属于温热性的调料，产妇食用八角后有可能会导致上火，影响乳汁分泌，出现便秘、乳汁分泌不足的情况，无法为婴儿提供足够的营养，影响婴儿的发育。
此外，产妇也不能吃花椒、大蒜、茴香、桂皮等调料。建议产妇的饮食应以清淡、有营养为主，可以适当食用鱼汤、鸡汤、瘦肉、胡萝卜、白菜等食物，能补充蛋白质和维生素等营养物质，促进身体恢复。
二、月子餐可以放哪些调料
坐月子期间饮食尽量以清淡的食物为主，有些调味品可以吃，但是也不能放太多。
1、盐：产妇在坐月子期间可以食用盐。盐可以促进体内胃酸的分泌，也可加强体内营养物质的吸收。盐可以促进体内的新陈代谢，有助于排出体内毒素，有利于产妇的健康状况。
2、醋：醋主要由糯米、大米等物质发酵而成，食用之后可以促进胃肠蠕动功能，有助于食物的消化与吸收，也可促进产妇的恢复。所以，产妇在坐产褥期可以吃醋。
3、香油：香油中含有丰富的维生素、钙等营养元素，产褥期的产妇食用可以促进乳汁的分泌，也可增强产妇抵抗力。女性食用香油还可以起到润肠通便、美容养颜等好处，产褥的女性适量食用有一定好处。
三、坐月子不能吃什么
1、忌油腻食物
由于坐月子期间胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等，应尽量少食以免引起消化不良。
2、忌生冷食物
如果在夏季分娩，产妇大多想吃些生津食物，如冰激凌、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利于坐月子期间恶露的排出。
3、忌食辛辣温燥食物
辛辣温燥食物，是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物可助内热，从而使产妇上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。母体内热可通过乳汁影响到婴儿，会使婴儿内热加重。
4、不宜吃鸡蛋过多
孕妇分娩后，在坐月子期间滋补亏损，常以鸡蛋为主食。但吃蛋并非愈多愈好，需要注意的是，分娩后数小时内，产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。
5、不宜多喝红糖水
在分娩时适量喝些红糖水，对产妇、小宝宝都是有好处的。但是有些产妇喝红糖水的时间往往太长，有的多达半个月，久喝红糖水对子宫恢复不利。红糖的活血作用，还有可能造成产妇继续失血。
