零食蓝莓干可以泡水喝吗
零食蓝莓干可以泡水喝。
使用蓝莓干泡水，并不会破坏蓝莓干中的营养成分，可以摄取营养物质，食用后可以提高身体代谢、提升身体的免疫能力，而且还可以增加水的风味，增加饮水量，有利于给身体补水。蓝莓干泡水要先用清水简单清洗，去除表面的灰尘和其他污渍，然后放在杯子里，倒入热水，待水变温后饮用。
蓝莓干和枸杞、菊花、玫瑰、红枣等一起泡水，营养成分上不会产生冲突，具有多种功效。虽然功效较多，但不建议经常饮用，避免引起上火的症状。
蓝莓干正确食用方法
1、直接食用
蓝莓干是新鲜蓝莓的干制品，营养丰富、酸甜可口，是日常小零食，可以直接食用。
2、泡水饮用
蓝莓干泡水喝可以最大程度的摄取果干中的营养成分，蓝莓干的结构不是很紧密，建议用60度以下的水冲泡。
3、泡酸奶喝
单独的酸奶味道有点乏味，不妨在食用酸奶的时候放几粒蓝莓干在里面，搅拌均匀后食用。
4、泡麦片吃
泡麦片的时候加入一些蓝莓干就做成了美味的水果麦片。
5、做冰激凌
制作冰激凌的时候倒入一点蓝莓干在奶液中，然后一起倒在模具中，经过冷冻后蓝莓口味的冰激凌就做好了。
6、做沙拉
把蓝莓干加在拌好的沙拉上，使人看了不禁使之食指大动，其做法为在拌好的绿色青菜底上，加上切好的草莓和蓝莓干，再撒一点法式沙拉酱即成。
7、烘焙食品
蓝莓干还可以用来烘焙食品，如蓝莓干饼干、蓝莓干面包等。
