绿豆糕的热量高吗
绿豆糕当中所含的热量较高。
绿豆糕主要是有绿豆粉以及白砂糖制成，当中所含的碳水化合物以及脂肪量比较高，所含的热量也比较高，每100克的绿豆糕所含的热量大概是在350千卡左右，属于高热量类的食物。
绿豆糕里面含有多种营养成分，能够起到消暑解热的作用，还可以达到解毒养颜的功效，平时可以适量的吃一些绿豆糕，能够补充身体多种营养，增加身体的抵抗力，如果日常只是少量摄入，则能够及时被身体消化利用，一般不会导致体重增加。
如果在减肥期间过多的摄入，则可能会使身体所摄入的热量超过总消耗量，长时间在身体内堆积，有可能会导致体重增加。如果自身存在高血糖、高血压等疾病，则也不建议过多的摄入绿豆高，会影响原发病的控制。
一天吃几块绿豆饼不会胖
一般情况下，要想吃绿豆饼不长胖，一天最好不要超过两块。
一天吃多少绿豆饼为宜？其实这要根据个人的身体状况和食欲来决定。在正常情况下，如果没有排斥绿豆饼的人，每天适量食用绿豆饼对身体是有好处的，但是也不宜过多，一般建议每次食用不超过两块。
绿豆饼虽然营养价值高，但是其中只有少量的蛋白质和脂肪，大部分都是碳水化合物和糖分，吃多会增加身体对糖分的负担，导致体内糖类积累过多。另外，绿豆饼的制作过程中常常会添加糖、油脂等食品添加剂，这些成分有可能会影响健康，建议大家购买时要选择优质、有保障的品牌，尽量避免食用劣质产品。
食用绿豆饼要适量，一天不要吃太多，以免对身体造成不适。
