导致便秘
金针菇中含有大量的粗纤维，比较难以被人体消化吸收，所以如果经常吃金针菇或是食用量过多的话，有可能会影响肠胃吸收功能，从而导致便秘。
导致脾胃虚寒
金针菇偏寒，如果吃得太多了或者是经常吃的话，是有可能导致脾胃虚寒的，女性如果经常吃金针菇甚至还会导致宫寒。
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