干竹荪炖多久才熟 干竹荪煲汤的做法大全

发布日期 2025-04-03 评论 反馈 版权声明
摘要:竹荪富含多种氨基酸、维生素和无机盐,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。干竹荪的吃法多样,非常适合用来煲汤,常见的如竹荪鸡汤、竹荪排骨汤、竹荪虫草花老鸭汤等等。那么干竹荪炖多久才熟?一般情况下泡发好的竹荪煮上15-20分钟即可。

一、干竹荪炖多久才熟

1、‌泡发后的干竹荪:10-15分钟‌

泡发后的干竹荪通常只需要煮10至15分钟即可熟透。泡发时间一般为15-20分钟,这样可以去除杂质和异味,同时让竹荪充分吸水。

2、‌未泡发的干竹荪:15-30分钟‌

如果直接煮未泡发的干竹荪,时间会较长,通常需要15-30分钟不等。建议先泡发再煮,以缩短烹饪时间并提升口感。

3、‌炖汤中的干竹荪:15-20分钟‌

在炖汤时,干竹荪的烹饪时间可以适当延长至15-20分钟,以确保其充分吸收汤汁,同时保持脆嫩的口感。

二、干竹荪煲汤的做法大全

竹荪鸡汤

食材准备:

鸡肉、竹荪、姜片、枸杞、香菇(可选)、蛤蜊(可选)等。‌

烹饪步骤:

1、选择柴鸡或鸡腿,洗净后剁成块;‌竹荪‌用清水浸泡30分钟,剪去菌盖头和尾部的网状部分,再用盐水或白米醋水浸泡10分钟去除异味。

2、‌鸡肉焯水‌:将鸡块放入冷水中,加入姜片焯水去腥,捞出后用清水冲洗干净。‌

3、‌炒香鸡肉‌:将焯水后的鸡块放入热锅中翻炒,加入少许料酒,炒至鸡皮略微收紧。

4、‌炖鸡汤‌:将炒香的鸡块放入砂锅或珐琅锅中,加入足量热水,放入姜片、香菇等配料,大火烧开后转小火炖煮1小时。‌

5、‌加入竹荪‌:在炖煮的最后10-15分钟,加入处理好的竹荪和枸杞,避免炖煮过久影响竹荪的脆嫩口感。

6、‌调味‌:根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味。‌

7、‌增色增香‌:可撒上葱花或加入小菜心、胡萝卜片等,提升汤品的色泽和营养。‌

竹荪排骨汤

食材准备:

竹荪50克、排骨300克、姜片5片、葱段3段、料酒2勺、盐适量、枸杞10颗。

挑选竹荪时,要选择颜色自然、菌裙完整且无异味的优质竹荪。排骨则应选择肉质鲜嫩、色泽红润的新鲜排骨。

烹饪步骤:

1、排骨洗净后冷水下锅,加入姜片、葱段和料酒,焯水去腥后捞出沥干水分。

2、竹荪用淡盐水浸泡15分钟左右,然后洗净切段备用。

3、将排骨放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮40分钟。

4、接着放入竹荪段,继续炖煮20分钟,让竹荪充分吸收排骨的鲜味。

5、最后加入枸杞和适量盐调味,再煮5分钟即可出锅。

竹荪虫草花炖鸭

食材准备:

竹荪50克、虫草花20克、老鸭半只、红枣5颗、枸杞10颗、姜片4片、葱段3段、料酒2勺、盐适量。

竹荪要挑选干燥、无异味的,虫草花应选色泽金黄、自然晾晒的优质品。老鸭要选养殖时间较长、肉质紧实的。

烹饪步骤:

1、老鸭洗净后切成大块,冷水下锅,加入姜片、葱段和料酒,焯水去腥后捞出沥干水分。

2、竹荪和虫草花分别用温水泡发好,竹荪洗净切段,虫草花泡发后洗净沥干水分。

3、将老鸭块、竹荪段、虫草花、红枣一起放入砂锅中,加入足够的清水,大火烧开后转小火慢炖2-3小时,直到鸭肉软烂。

4、最后加入枸杞和适量盐调味,再炖10分钟左右即可关火。

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