一、苏打饼干对胃好吗
适量吃苏打饼干有辅助养胃的作用，吃太多或不宜吃苏打饼干的人吃了反而会伤胃。
苏打饼干里面的苏打即碳酸氢钠，为碱性物质，所以苏打饼干是一种略偏碱性的食物。而我们的胃分泌液是酸性物质，吃苏打饼干可以临时中和胃酸，缓解胃酸分泌过多的症状，但不具有长期抑制胃酸的效果。在偶尔的反酸、烧心，但是手边又没有药物的情况下，可以临时吃苏打饼干缓解一下。正常人可以选择食用，但是对人体的益处不是特别大，所含营养也较少。
对于胃酸分泌较少及患有自身免疫性胃炎的患者，不建议吃苏打饼干。吃完后感觉胃部不适，如出现胃胀、胃疼等感觉的人也不建议吃苏打饼干。此外，由于苏打饼干中油、盐的含量较大，若吃太多则会伤胃。
二、苏打饼干的功效与作用
1、补充能量：苏打饼干中含有碳水化合物、脂肪等营养成分，这些成分在人体内可以转化为能量，为身体的新陈代谢提供支持。
2、增加饱腹感：苏打饼干含有一定量的膳食纤维，消化吸收相对较慢，减少进食量，有助于控制食欲。
3、提供营养：苏打饼干中含有一定的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，如维生素B族、铁、钙等，为身体提供多种必需的营养素，补充日常饮食中可能的营养不足。
4、养胃健胃：苏打饼干中含有碱性物质，可以中和胃内过多的酸性物质，从而减小酸性物质对胃黏膜的刺激，有助于缓解胃部不适，尤其适合胃酸过多的人群食用。
5、辅助消化：苏打饼干中的碱性物质有助于中和胃酸，从而在一定程度上促进食物的消化和吸收。但是过量食用可能会中和过多的胃酸，反而影响消化功能。
三、吃苏打饼干的坏处
1、导致腹胀：苏打饼干含有碳酸氢钠，在胃内分解时会产生大量气体，导致腹胀。
2、引发胃灼热： 苏打饼干会中和胃酸，但过多摄入会引起胃灼热等消化系统问题。
3、含糖量高：苏打饼干虽然营养丰富，但含糖量较高，多食易导致肥胖等健康问题。
