一、大红袍的功效与作用
1、提神醒脑：大红袍富含咖啡碱、茶碱和氨基酸等化学成分，具有刺激中枢神经系统的作用，有助于提神醒脑，增强注意力和思维能力。
2、抗氧化：大红袍富含茶多酚等天然抗氧化剂，可以中和自由基，抑制氧化反应，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老过程。
3、促进消化：大红袍茶性温和，具有促进消化的作用，可以促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化食物，缓解胃部不适和消化不良症状。
4、降脂减肥：大红袍可以促进脂肪分解，加速脂肪代谢，降低血脂和总胆固醇的含量，对于控制体重和减肥有一定的辅助作用。
5、清热解毒：大红袍被认为具有清热解毒的功效，有利尿作用，有助于清除体内的废物和毒素，调节体内的水分平衡。
二、喝大红袍有什么坏处
1、影响铁质吸收
长期大量饮用大红袍茶，尤其是饭后立即饮用，可能会影响人体对食物中铁元素的吸收，增加贫血的风险，尤其是对于已经存在铁缺乏的人群。
2、牙齿着色
大红袍茶中的茶多酚和其他色素物质容易附着在牙齿表面，长期饮用而不注意清洁，可能导致牙齿变黄或形成茶渍，影响美观。
3、依赖性与戒断反应
期大量饮用含咖啡因的饮品，包括大红袍茶，可能使身体产生依赖性。一旦突然减少或停止摄入，可能会出现头痛、疲劳、注意力不集中等戒断症状。
其次，如果长期大量饮用大红袍茶，则会造成失眠，还会损伤胃黏膜。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童及患有慢性疾病的患者，在饮用前最好咨询医生或营养师的意见。
