一、包装鸡腿属于垃圾食品吗
包装鸡腿不属于传统意义上的垃圾食品，但过量食用可能带来健康风险。
包装鸡腿通常是指真空包装的熟制鸡腿，适量食用一般不会对身体造成明显危害，而且一般即食鸡腿口味丰富，吃起来很美味。
但如果经常大量食用包装的鸡腿，可能会引起胃肠道不适、发胖和增加高血压患病风险。这些鸡腿在制作过程中会加入较多的香精、香料和亚硝酸钠等食品添加剂，以改善口味和延长保存时间，过量食用可能会刺激胃黏膜，导致胃肠道不适症状。此外，包装鸡腿含有一定量的脂肪和较高的盐分，过量食用容易导致发胖和高血压。
二、即食鸡腿有营养价值吗
即食鸡腿有一定的营养价值，但具体营养价值取决于其成分和制作工艺。
包装鸡腿通常含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具体如下：
1、蛋白质：鸡腿是优质蛋白质的良好来源，对肌肉、骨骼和其他身体组织的健康和发育至关重要。
2、矿物质：鸡腿富含铁、锌、磷和镁等矿物质，这些矿物质对骨骼健康、酶系统正常功能、免疫系统支持和能量代谢都很重要。
3、维生素：鸡腿中含有丰富的维生素B12，对神经系统功能、红细胞生成和DNA合成有重要作用。
4、脂肪：鸡腿中的脂肪含量相对较高，但主要是单不饱和脂肪酸，如油酸，适量的健康脂肪有助于提供能量、维持细胞膜完整性和促进脂溶性维生素的吸收。
三、吃即食鸡腿有什么危害
包装鸡腿的营养价值也受到其制作工艺和成分的影响。
1、为了延长保存时间和改善口味，包装鸡腿中可能会添加一些食品添加剂，如香精、香料和亚硝酸钠等。这些添加剂不会提供营养价值，还会对健康产生一定影响。若经常大量食用包装鸡腿，可能会引起胃肠道不适、发胖、增加高血压患病风险等危害。
2、此外，部分速冻包装鸡腿的储存环境可能不够理想，可能导致其营养价值和新鲜度下降。
