杏仁粉是杏仁打的粉吗
杏仁粉是由杏仁研磨加工而成的粉末。
南杏仁通常被用来打粉。南杏仁也被称为甜杏仁，其颗粒饱满，形状呈心形，味道偏甜，性甘味甜，适合制作成杏仁粉。南杏仁粉是选择南杏仁制成的，不脱脂且不添加其他成分，冲泡后会有油脂浮在表面，这是正常的现象。
相比之下，北杏仁（也被称为苦杏仁）则带有苦涩味，性寒，且含有微量毒素，不宜随意食用，也不适合用来打粉。
杏仁粉的作用与功效及禁忌
1、杏仁粉的作用与功效
补充能量：杏仁粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸等物质，可以满足人体部分营养需求，对增强体质有一定帮助。
美容养颜：杏仁粉含有丰富的天然维生素E和杏仁油，有助于养颜美容，改善皮肤状态，促进血液循环，帮助身体排出毒素和废物，达到美白皮肤的效果。
润肠通便：杏仁粉的油脂含量较高，且富含粗纤维质，适量食用可以润滑肠道，增加肠胃蠕动，帮助消化，清除宿便，及时清除体内垃圾。
促进消化：杏仁粉中的纤维素有助于加快胃肠道的蠕动，促进食物消化。
镇咳化痰：杏仁粉具有止咳平喘、润肺化痰的功效，对于咳嗽气喘、胸满痰多等症状有一定的缓解作用。
2、杏仁粉的禁忌人群
婴幼儿：婴幼儿的胃肠功能相对较差，过量食用较易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
肥胖者：虽然杏仁粉对调节血脂有一定帮助，但由于其中的脂肪含量较高，若大量食用可能会使体重进一步增加。
过敏者：对杏仁过敏的人群应避免食用杏仁粉，以免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，严重时甚至出现过敏性休克。
腹泻者：存在腹泻症状的患者不宜食用杏仁粉，因为杏仁粉中含有丰富的膳食纤维，可加重腹泻症状。
声明：以上内容来源自网络，不代表本网站的研究观点，请注意甄别内容来源的真实性和权威性。如有身体不适，请到正规医院就诊，明确诊断，遵医嘱服用，请勿轻信网上建议。
