一、五宝茶什么时候喝最好
五宝茶饭后喝比较好。
一般五宝茶在饭后0.5-1小时或下午饮用效果最佳，也可在下午、傍晚等时间饮用，能够充分发挥其滋补功效，并避免对胃肠道造成刺激。
在喝五宝茶时需要控制量，以免出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道的不良反应。
二、五宝茶的功效与作用
1、益肾固精
五宝茶有益肾固精的作用，男性阳痿时可以适当饮用五宝茶益肾固精；出现尿频、尿急症状的老年人，也可以适当饮用五宝茶。
2、补气养阴
五宝茶可以补气养阴，适用于气血虚弱患者，有利于缓解体倦、乏力等症状。此外，五宝茶也可用于胃阴不足，有利于患者身体健康。
三、五宝茶饮用禁忌
1、如果自身是孕妇，而且对于外感表症的人群则不建议喝，以免出现不良反应。
2、同时还需要注意水温，如果水温过高，可能会降低其中的营养价值。
3、在喝五宝茶期间需要避免进食辛辣刺激的食物，比如烈酒、浓茶、咖啡等。
