一、茉莉花茶的功效和作用
1、行气开郁：茉莉花茶中含有较多的挥发油性物质，可行气止痛及解郁散结，可达到行气开郁的目的。有助于缓解胸闷腹胀痛、里急后重等症状，促使身体尽快恢复健康。
2、提神：茉莉花茶还具有提神功效，其中的有效成分能稳定情绪，舒缓郁闷，防止昏昏欲睡。
二、茉莉花茶适合什么人群
一般来说，茉莉花茶适合学习压力大的人、年纪较大的人、眼睛不好的人喝。具体内容如下：
1、学习压力大的人：茉莉花茶含有茶多酚，有助于改善大脑的调节功能，可以改善记忆力，提高学习的效率，而且含有咖啡碱，能够促进大脑神经兴奋，有一定的提神作用。
2、年纪较大的人：茉莉花茶含有多种维生素，对自由基有一定的抑制作用，能够防止皮肤衰老，年纪较大的人长期喝茉莉花茶可以改善面色暗黄的皮肤状态，使皮肤红润有光泽。
3、眼睛不好的人：茉莉花茶属于花茶的一种，味辛、甘，性温，具有清肝明目、生津止渴的功效，眼睛不好的人喝茉莉花茶，可以改善眼睛不舒服的症状，加入适量的菊花，还可以起到清肝明目的作用。
三、茉莉花茶的禁忌人群
神经衰弱、失眠症、便秘、寒性体质者、缺铁性贫血等人群不适宜喝茉莉花茶，但没有绝对不能喝茉莉花茶的人。
1、神经衰弱、失眠症：茉莉花茶中含有咖啡碱等，饮用后会使人兴奋，因此神经衰弱、失眠症患者不建议饮用茉莉花茶。
2、便秘：茉莉花茶它含有茶叶成分，具有收敛作用，便秘者不建议饮用。
3、寒性体质者：茉莉花茶本性寒凉，所以体质寒性的人不适宜喝过多，身体不好的老人，小孩，肠胃不适者，以及经期女性，怀孕期女性，临产期女性，哺乳期和更年期的女性。
4、缺铁性贫血：茉莉花茶中的鞣酸会影响血液中铁的吸收，导致血红蛋白生成不足，缺铁性贫血患者不宜饮用。
四、茉莉花茶不能和什么一起喝
1、茉莉花茶不能和薄荷叶同食，会产生对人体不利的有害物质，影响身体健康。
2、茉莉花茶不能和红茶同时喝，可导致心情烦躁和情绪抑郁。
3、在喝茉莉花茶期间，也不建议患者吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冰饮料、冰块等，以免导致胃肠道受到刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。
