山楂片是碱性还是酸性食物
山楂片是碱性食物。
食物的酸碱性并不是由食物本身的口感来决定的,而是要看食物在人体内经过消化后的代谢产物是酸性还是碱性,如果代谢产物内含钠、镁、钙、钾等阳离子,即为碱性食物;反之,硫、磷较多的即为酸性食物。
山楂片虽然口感偏酸,但其中含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种人体所需的矿物质,如钙、铁、硒等,特别是钠、镁、钙、钾等矿物质含量较高。当山楂片被人体摄入后,经过胃肠道的消化、吸收以及各种代谢反应,其最终产物在人体内呈现碱性,因此山楂片被归类为碱性食物。
山楂片的作用和功效及禁忌
1、山楂片的作用和功效
开胃消食:山楂片中含有山楂酸等多种有机酸,味酸、甘,并含有解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,且还可利胆汁,促进胃液分泌。
降低血脂:山楂片中含有黄酮类化合物,如儿茶素、花青素、金丝桃苷、芦丁、槲皮素等,可明显降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平,升高高密度脂蛋白胆固醇水平,进而具有一定降血脂的作用。
活血化瘀:传统中医认为,山楂具有活血化瘀的功效。山楂片中的某些成分能够增加心肌供血,改善血液循环,对于瘀血、闭经以及产后的胞宫淤堵等症状有一定的缓解作用。
延缓衰老: 山楂片所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,有延缓衰老的作用。
山楂片的食用禁忌
空腹食用:山楂片可以刺激胃酸分泌,空腹吃山楂片通常会引起明显的饥饿感,严重时,可能会诱发反酸等症状。
孕妇:山楂片具有刺激子宫收缩的作用,孕妇吃过多的山楂可能会引起先兆流产等严重后果。
糖尿病患者:山楂片中含有一定的果糖,糖尿病患者不宜进食过多,否则可能会引起血糖升高、病情加重等不良后果。
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