成熟时期：10月至12月。
营养成分：含有丰富的维生素，柠檬酸以及镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素。
适宜人群：饮酒过多者、恶心欲吐人群。
食用禁忌：糖尿病患者、胃虚寒者禁吃。CNPP建议不要空腹吃橙子，容易对胃黏膜产生刺激。
成熟时期：9月至次年2月。
营养成分：含有大量的营养元素，包括蛋白质、有机酸、多种维生素和钙磷镁钠等微量元素。
适宜人群：消化不良、痰多气喘者。
食用禁忌：性凉，气虚体弱、腹部寒冷、常患腹泻者不宜多食。
成熟时期：10月至次年3月。
营养成分：含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。
适宜人群：一般人群均适宜。
食用禁忌：痰湿偏盛者、爱上火的人、感冒初期、糖尿病患者不宜食用。
成熟时期：12月份至次年3月。
营养成分：含有丰富的糖分、水分，维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等。
适宜人群：低血糖、大便干结者。
食用禁忌：对于脾胃虚寒，胃腹寒疼患者不宜食用。
成熟时期：10月至次年3月。
营养成分：含有大量维生素C、钙、磷等营养物质.
适宜人群：一般人群均适宜。
食用禁忌：糖尿病者、脾胃虚寒者不宜食用。
成熟时期：12月至次年2月。
营养成分：含丰富的纤维素、粗蛋白、磷等。
适宜人群：全身水肿、消化不良、咳嗽多痰者。
食用禁忌：脾胃虚寒者、血虚、血淤者，妇、消化力弱的儿童不宜食用。
成熟时期：7月至12月。
营养成分：含蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、微量脂肪及蛋白质等。
适宜人群：风热咳嗽、咽喉疼痛者、肥胖患者。
食用禁忌：高血压、糖尿病患者禁吃。
成熟时期：春末夏初，但大棚草莓在12月至次年6月都有供应。
营养成分：含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁等。
适宜人群：便秘者。
食用禁忌：痰湿内盛、肠滑便泻、过敏体质者禁吃。
成熟时期：全年供应。
营养成分：含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、热量、脂肪和纤维素等。
适宜人群：口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥者。
食用禁忌：脾胃虚寒、便溏腹泻者禁吃。
成熟时期：全年供应。
营养成分：富含矿物质和维生素，还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。
适宜人群：便秘、贫血、醉酒者。
食用禁忌：溃疡性结肠炎、胃寒者禁吃。
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