1、手臂穿过肩带,两手拖住罩杯下方;
2、上身向前45度倾斜,让胸部进入罩杯;
3、双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣;
4、站直再调整,将外露的肌肉拨入胸罩内;
5、以双手调整肩带,留出一指宽,将两侧边带拉平无皱;
6、整体检查,腋下是否有副乳,背后是否往上从乳头下面的胸围减去乳房根部的胸围,甩甩手,活动一下身体。