1、身体乳具有很好的保湿作用
皮肤表面含有大量的天然油脂，这些油脂能够防止水分流失，保持皮肤的水分平衡。然而，随着年龄的增长，皮肤自身的保湿能力会逐渐减弱，这时就需要使用身体乳来补充水分。身体乳中含有大量的保湿成分，如甘油、透明质酸、尿囊素等，这些成分能够渗透到皮肤深层，为皮肤提供持久的水分保障。
2、身体乳可以修复受损的皮肤屏障
皮肤屏障是由角质层细胞构成的一道保护屏障，它可以防止外界有害物质和细菌侵入皮肤内部，同时还能锁住皮肤内部的水分和营养。然而，长期暴露在阳光下、空气污染物和其他不良环境因素下，皮肤屏障会受到损伤，导致皮肤变得干燥、敏感和易受刺激。此时，使用含有修护成分的身体乳，如尿囊素、神经酰胺等，可以帮助修复受损的皮肤屏障，恢复皮肤的健康状态。
3、身体乳可以改善皮肤质地
皮肤质地受到多种因素的影响，如遗传、生活习惯、环境等。长时间缺乏保湿护理可能导致皮肤变得干燥、粗糙和暗沉。使用身体乳可以帮助滋润和软化皮肤表面的角质层，使皮肤变得更加细腻、光滑和有弹性。一些身体乳还含有美白、抗氧化等功效成分，可以帮助改善肤色不均、淡化色斑等问题，使皮肤更加年轻和有活力。
4、身体乳可以预防皮肤病的发生
皮肤病的发生与多种因素有关，如过敏源、感染病原体、紫外线辐射等。使用温和、无刺激的身体乳可以减少对皮肤的刺激和负担，降低患上皮肤病的风险。此外，一些身体乳还含有抗炎成分，如茶树油、丁香油等，这些成分可以帮助缓解皮肤炎症反应，减轻瘙痒和红肿症状。
一般来讲，身体乳可以辅助美白，但需选用正规、安全的美白身体乳并长期坚持使用。正规的美白身体乳含有烟酰胺、传明酸、透明质酸、维生素C、视黄醇等美白成分，能够抑制黑色素生成，达到美白效果。长期坚持使用正规的美白身体乳，可帮助改善肌肤暗沉，但美白的效果因个人先天肤色和生活习惯有所不同。
1、了解自己的皮肤类型
在选购身体乳之前，首先要了解自己的皮肤类型。皮肤的性质会影响到选择的身体乳产品，不同类型的皮肤需要使用不同的身体乳产品。干性皮肤需要使用滋润型的身体乳，能够增加肌肤水分并锁住水分；油性皮肤可使用保湿型或凝胶型的身体乳，能够保持肌肤柔软和清爽；混合型皮肤需要根据肌肤部位调整身体乳的选择。
2、考虑季节因素
不同季节也需要选择不同的身体乳，如夏季可选择清爽保湿型的身体乳，能够滋润肌肤的同时不会让肌肤感到黏腻；冬季则可考虑使用滋润型身体乳，以提供足够的滋润并保护肌肤免受干燥的侵害。
3、关注身体乳的成分
选择身体乳时还要关注其所含的成分。例如，含有天然成分如芦荟、椰子油等的身体乳会更加安全，而化学成分如石油类、人造香精等则应尽量避免选用，这些化学成分可能会对皮肤造成损害。
4、根据功效挑选
保湿型身体乳可以给干燥的肌肤补充水分，解决肌肤干痒、脱皮的问题。美白型的身体乳能够淡化黑斑，减少肌肤黑色素沉淀。如果你想告别鸡皮肤，可以选择含有果酸类成分的修护型身体乳，它能软化角质，帮助改善粗糙的肤质，让你的肌肤更加光滑！
5、选择口碑好的品牌
在众多的身体乳品牌中，一些口碑较好的品牌可以成为选择的参考。通过查看其用户评价、产品介绍等信息，可以对其产品质量和功效有一个初步的了解。
6、试用体验
如果是线下购买，非常重要的一步就是先在手臂或小腿上试用。试用后再决定是否购买。这样能够避免因为皮肤过敏等不适应现象的出现，同时也能够切实地了解其吸收效果和滋润程度。
1、致痘成分：棕榈酸乙基己酯
这种成分比较稳定，本身是没有刺激性的。但非常容易导致皮肤面疱的发生，用多了皮肤会变得蜡黄，且浓度过高也会有致痘风险。
2、安全风险高：双（羟甲基）咪唑烷基脲
这种成分本身就是限用物质，在15版的化妆品安全中最大使用浓度为0.5%。长期使用极易出现过敏泛红的现象，敏感肌、孕妇绝对要远离！
3、尼泊金酯类防腐剂：羟苯丙酯、羟苯丁酯
这种防腐成分属于高危致敏类别，长期接触皮肤会出现过敏的反应。有研究表明该成分会在人体内堆积，增加致癌的风险系数。
4、致敏性防晒剂：甲氧基肉桂酸乙基己酯
比较常见的油溶性UVB防晒剂，有些身体乳会添加进去，以此达到一种假白的提亮效果，但研究论证这种成分有急性毒性，一定概率会导致过敏。
5、限用级防腐成分：苯甲醇
苯甲醇通常是作为香料与防腐剂用途，但它本身有着较强的毒性，欧盟已经把苯甲醇列为了过敏源，国内也有严格的浓度添加要求，含量不得超过1%。
1、乳房
如果乳房部位比较干燥，可以适当涂抹身体乳，保持皮肤湿润，在一定程度上还可以缓解皮肤瘙痒的情况。
2、腹部
如果腹部皮肤比较干燥，可以适当涂抹身体乳，滋润腹部皮肤，在一定程度上还可以缓解皮肤干燥的情况。
3、手臂
如果手臂部位的皮肤比较干燥，可以适当涂抹身体乳，使手臂部位的皮肤保持湿润，减少皮肤干燥引起的不适症状。
4、大腿
大腿部位的皮肤比较干燥，可以适当涂抹身体乳，使大腿部位的皮肤保持湿润，减少皮肤干燥引起的不适症状。
5、其他部位
除上述部位外，还可以涂在臀部、脚后跟等部位。
注意：涂抹身体乳时，要避免在皮肤破损处使用，以免引起不良反应。如果患者对身体乳中的成分过敏，要禁止使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果患者出现不适症状，建议及时停止使用，并及时就医治疗。
身体乳液一般不建议涂脸，有可能会导致皮肤油腻、长痘、脸部变干、过敏：
1、皮肤油腻：身体乳液通常是由乳木果油、矿脂等所制作而成，当中含有的油脂含量比较高，如果涂抹在脸上，可能会导致皮肤油腻。
2、长痘：如果将身体乳液长时间涂抹在脸上，可能会造成毛孔堵塞，增加长痘的几率。
3、脸部变干：身体乳液主要是针对身体肌肤所研制，用在脸上滋润度不够，并且还会阻碍皮肤与外界空气接触，有可能会导致皮肤干燥。
4、过敏：如果脸部肌肤比较敏感，在涂抹身体乳液之后，还有可能会引发过敏反应，出现红斑、丘疹、瘙痒等情况。
注意：平时要选择面霜等脸部专用的护肤品来涂抹面部，能够起到滋润皮肤的效果，尽量不要涂抹身体乳液。
1、洗完澡3—5分钟内涂
洗完澡之后，全身肌肤得到了清洁，毛孔处于打开状态，这个时候涂抹身体乳，效果会更好一些，肌肤就能更好的吸收身体乳中的营养。同时因为刚洗完澡，皮肤表面还有一层水分没被完全的蒸发，这时候用身体乳就刚刚好可以将水分锁住，让滋润的效果更好。身体乳最好是在洗完澡后3—5分钟内涂抹。洗完澡之后，刚用毛巾将身体擦干，此时身体上的水分还很足，这时候涂抹身体乳不容易吸收。但洗完澡之后时间过太久了，皮肤又有点干燥了，而五分钟内是吸收身体乳的最佳时间。
2、皮肤干燥时涂
使用身体乳的主要目的就是滋润皮肤，并为身体肌肤起到保湿的作用。虽然身体乳在洗完澡之后使用效果会更好，但其实只要感觉皮肤非常干燥的话也可以用，不过这个时候建议选择使用滋润度比较好的身体乳，才能更好改善皮肤干燥的问题。
1、身体乳涂抹时间要及时
最好是洗澡完后3—5分钟内涂上身体乳。洗澡的热气让毛孔张开，这时擦身体乳效果最好，擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣。
2、身体乳正确的使用方法
洗完澡后可以全身涂抹，除了胳膊、大腿以外，躯干、肩背，尤其是容易忽视的小肚子、后腰和脚跟都可以涂抹。
3、干燥部位要给予更多的呵护
洗澡后，过高的水温和清洁成分都会造成身体肌肤干燥，尤其是小腿和关节处，常常干得厉害，必须及时涂抹身体乳。小腿和关节的部位是在秋季最容易干燥得最厉害的地方。因此，特别的区域就要有特别的呵护。
4、适当按摩促进吸收
抹上身体乳的同时花一些时间给涂抹部位做一下肌肤按摩，促进乳液的吸收，让乳液锁住水分，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。
5、按需随时补充身体水分
每个人的身体肌肤都可能存在不同的缺水状况，比如阳光暴晒后、熬夜加班等都可能会造成皮肤不同情况的缺水，可以在肌肤缺水的时候随时对肌肤补充水分，防止水分流失。
1、湿毛巾
如果手不够长擦不到后背，那么可以利用湿毛巾来涂抹身体乳。将适量的身体乳涂抹在湿毛巾上，再按照传统搓澡的动作，让毛巾上的身体乳涂抹在后背。
2、洗澡刷
洗澡刷是一种长柄的刷子，它的刷毛比较柔软，能对皮肤进行很好的清理工作，还不会刺激到身体皮肤，因此利用它来给后背涂抹身体乳也是不错的选择。先将身体乳涂抹在洗澡刷上，握住长柄直接在后背进行涂抹即可。
3、抹背神器
担心湿毛巾涂抹刺激皮肤或者家里没有洗澡刷，那么可以专门去购买一个背部涂身体乳的工具，网上搜索抹背神器应该有不少，选择一个合适自己的就好。使用时将身体乳涂抹在抹背神器上，接着去涂抹后背就好。
身体乳用完不需要洗掉，以免失去效果或者造成身体黏腻：
1、失去效果：大多数的身体乳具有保湿、滋润的作用，如果涂抹身体乳后又将其洗掉，此时身体乳的作用会消失。
2、身体黏腻：部分身体乳较为滋润，添加了油性物质。如果用完身体乳后又进行冲洗，不仅没有把油性物质冲掉，由于油性物质与水不能融合，此时油性物质还会浮于皮肤表面，容易使皮肤更加黏腻。
注意：当然，如果涂抹完身体乳后皮肤出现发红、瘙痒、疼痛等情况，可能是出现过敏反应，此时则需要尽快将皮肤上的身体乳洗掉，以免过敏原继续刺激皮肤。
是否需要天天使用身体乳取决于季节、肤质和成分：
1、季节：在秋冬季节，可选择乳霜质地的身体乳，并适当增加使用量和频次，使皮肤更加滋润。春夏季节应选择乳液或啫喱型身体乳，也可加入爽肤水稀释，使质地更轻薄易吸收。
2、肤质：干燥皮肤应选择乳霜型身体乳，而油性皮肤可选择乳液或啫喱型身体乳，并适当减少使用频率，以免加重皮肤负担。
3、成分：含有水杨酸、果酸等成分的身体乳不建议么每天使用。果酸具有去角质的作用，如果每天使用果酸身体乳，可能会造成过度去角质，长期使用可能会破坏皮肤屏障功能，从而出现皮肤刺痛、发红等不适症状。
身体乳最好不要当护手霜使用，因为身体乳与护手霜的成分、使用方法、功能等都不同：
1、身体乳和护手霜成分不同：双手和身体的肤质不同，所以针对不同部位的皮肤研发出的护肤品成分也会不一样。而且手部皮肤比身体皮肤要娇嫩些，所以护手霜的成分会比身体乳要更温和一些，将身体乳擦在手上的话，吸收率会大大降低，也无法起到很好的养护效果。
2、身体乳和护手霜的使用方法不同：护手霜每天都需要使用，早上出门、晚上睡觉、做完家务、洗完手、手部干燥之时都可以涂擦护手霜。身体乳中一般在洗完澡后使用，将身体乳挤压于手中，涂抹于全身，按摩涂擦。
3、身体乳和护手霜的功能不同：护手霜主要功能和护肤霜类似，是以保持皮肤，特别是皮肤最外面的角质层总适度水分为目的而使用的化妆品，所以护手霜含有比身体乳更多的营养成分，这也就是两者的区别，在护肤的时候，我们一定好好的保护手部肌肤，选择适合护手霜。
一般来讲，若为未开封的身体乳，大约的使用期限标准为3—5年，已开封的身体乳则为3—6个月，但这也只是在有注意温度、紫外线、湿气的保存情形下，以及产品特性也必须考虑。当然为了肌肤着想，过期的产品还是不太建议使用的。若真的不想浪费，请先好好考量之前的保存条件，确保没有过期太长时间，然后确认身体乳霜没有出现成分变质的迹象后涂抹在脚后跟等不宜过敏的部位。
身体乳是能携带上飞机的，但对每位乘客携带的量会有一定的要求，正常情况下单瓶容量不能超过100毫升。要注意这里所说的100毫升容量，所代表的就是瓶身容量。如果瓶身容量超过100毫升，就算瓶子里面的容量只有50毫升，同样是不能携带上飞机的。
身体乳一般没有危害，但如果过量、长期涂抹或是使用了不安全的身体乳可能会造成一定的危害：
1、皮肤过敏：一些身体乳中可能含有化学成分，长期使用可能导致皮肤敏感或过敏反应，如红疹、瘙痒、发炎等。
2、毛孔阻塞：一些身体乳含有较重的油脂成分，长期使用可能会导致毛孔阻塞，进而引发粉刺和痤疮。
3、依赖性增加：长期使用身体乳可能使皮肤变得更依赖外界保湿，失去自身调节水分的能力，一旦停用，皮肤会感到干燥。
4、吸收有害物质：某些身体乳中含有化学成分，长期涂抹可能导致这些有害物质逐渐被皮肤吸收，对身体健康产生潜在风险。
5、环境问题：部分身体乳含有对环境有害的成分，如微塑料颗粒等，长期使用可能对水源及其他生物造成影响。
源于1870年美国，现隶属于联合利华集团旗下，享誉全球的原创专业保湿护肤品牌之一，体用护肤品领域佼佼者，旗下产品以三重精炼凡士林微凝晶冻作为每一款产品的核心成分，以深层修护滋养、无刺激性、加速皮肤自身修复能力等特点受到消费者的青睐。
全球知名女性清洁品牌，隶属于联合利华集团，以简约而真实的美丽理念给消费者提供沐浴露、香皂、洗发水、护发素、洗面奶等多种洗护产品，2002年开始进驻国内市场，在全球80多个国家和地区销售和服务。
OLAY始于1952年，宝洁公司旗下，专注护肤品、沐浴产品研发的美肤专家，提供全方位的抗老化和皮肤护理方案。OLAY通过开展生物学研究，深入了解肌肤的老化过程，选用优质的成分和配方，经过性能测试，设计开发了有效的产品，其小白瓶、大红瓶、7效霜、双旋眼霜等荣获多项国际权威美妆大奖。
成立于1960年，由化妆品女性企业家在美国创建的化妆品及香水企业，伊利莎白雅顿产品线种类丰富，旗下涵盖护肤保养品、彩妆、香水等品类，旗下第五大道香水、伊丽莎白雅顿面霜、伊丽莎白雅顿白茶身体乳、伊丽莎白雅顿金胶等系列产品享誉全球。
德国拜尔斯道夫公司旗下大型全球护肤品和身体护理品牌，于1911年在德国汉堡成立。妮维雅是全球颇具知名度的护肤用品供应商，旗下拥有专业的肌肤及医学研究团队和销售团队，目前在身体保养、脸部保养、防晒、唇部保养、个人清洁、男士护肤等领域颇有建树，营销网络已覆盖全球多个国家和地区。
成立于1976年法国，专注于为顾客提供面部、身体护理、香氛及其他家居产品的现代化企业。欧舒丹主打天然植物护肤保养，生产基地设于法国马诺斯克，目前已开发出薰衣草节、马鞭草节、蜂蜜节及橄榄节系列等多种类产品，旗下精油、护手霜、香氛、身体乳等产品一经推出便深受广大消费者的青睐。
全球知名的肌肤屏障护理品牌，隶属于欧莱雅集团，致力于保湿润肤乳，保湿润肤霜和保湿洁面乳等产品开发、生产、销售的现代化企业。cerave适乐肤拥有专利MVE渐层缓释技术，并持续推出了多种产品，现已涵盖修护保湿、防晒、抗老等领域，营销网络遍布全球多个化妆品连锁机构及部分专业医疗机构。
丝塔芙始于1947年美国，高德美Galderma公司旗下品牌，以温和低敏闻名。丝塔芙行销全球70多个国家，产品涵盖洁肤、润肤、防晒以及婴幼儿等日常护肤的各个方面，为各种肌肤类型提供科学的健康肌肤解决方案，其所有产品均经权威安全测试和临床验证。
始创于2010年，国内颇具人气的植萃肌肤护理品牌，集原料开发、产品研发、生产、销售为一体的现代化企业。半亩花田旗下设有专业的研发中心和科研团队，目前已拥有数十项专利技术，旗下明星产品涵盖美白香氛身体乳、精油香氛修护身体乳、精油香氛水感沐浴油、玫瑰美白嫩滑保湿手足膜等品类。
艾维诺创建于1954年，美国天然护肤品牌，现为Kenvue科赴旗下，艾维诺拥有多个宝宝系列以及成人系列产品，涵盖洗面奶、面霜、沐浴液、防晒霜、身体乳等。其产品以天然胶状燕麦和植物萃取精华为主打成分，致力于以自然的方式呵护与滋润肌肤。
