对于怕热的人来说,空调被是一个不错的选择。空调被采用轻薄透气的材料制成,可以调节温度,保持睡眠的舒适度。您可以根据个人喜好和温度调节空调被的厚度和蓬松度,确保自己在炎热的夏季获得最佳的睡眠环境。
如果想追求进一步降低体温,也可以在床上放置冰垫。冰垫可以提供持久的冷却效果,让您在炎热的夜晚保持凉爽和舒适。将冰垫放在床单或枕头下方,享受来自床面的冷却效果,促进更好的睡眠质量。冰垫不仅适用于床上,也可以放在办公椅、沙发或汽车座椅上使用。
香薰枕头是另一个夏季推荐的睡眠良品。香薰枕头内部含有天然香料,如薰衣草、柠檬香等,这些香气可以放松心情,缓解压力,帮助您更快入眠。香薰枕头的香气温和宜人,通过嗅觉刺激,可以促进身心的放松和安宁。