夏天时令水果不断，逛了一圈生鲜超市和菜场，真的感觉到了夏天的美好。每每在夏日谈起水果，想必不用猜也知道，大家脑海里浮现的第一个便是西瓜，西瓜不仅水分充足而且香甜可口，在炎炎夏日吃上一口，那感觉简直爽到起飞~除了西瓜，夏季还有色泽宜人的草莓、菠萝，汁多味美的哈密瓜、桃子等等，你是不是也馋了呢？下面就随CNPP小编一起来看看哪些好吃到令人叫绝的时令水果吧。
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，口感清凉甘甜，能够解暑降温。西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多种维生素，有清热解暑、解烦渴、利小便等功效。夏日选西瓜一定要分清是催熟还是自然熟的，一般来说，首先看西瓜的西瓜子，自然成熟的西瓜的西瓜子颜色黑，催熟的西瓜尽管西瓜的瓤是红的，但是西瓜子是比较白的，非常容易分辨。
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时，多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。
农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节。芒果的果皮很薄、肉厚，入口细嫩多汁，味道鲜美，蜜甜清香。在一般人印象中，芒果要挑选果皮光滑的为好，但事实上，芒果果皮有点皱的说明果实完全熟了，水分蒸发得多，所剩的糖分大，反而口感比较甜。不过，这个所谓的皱也是有限度的，如果皱得太厉害，说明离果子坏掉不远了。
火龙果是5、6月份的时令水果，其外形独特，口感清甜可口，富含营养，是夏季的热门水果之一。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。挑选火龙果时，要多掂量一下，拿起几个比较一番，挑最重的火龙果，这样的果实汁多、果肉饱满，非常好吃。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的一般不甜，而且水分较少不好吃。
哈密瓜又名香瓜，最好吃的哈密瓜是在每年的6月-9月间。哈密瓜含有丰富的纤维素、维生素C、钾元素和β-胡萝卜素等成分。同时，哈密瓜的含水量极高，90%都是水，夏季吃哈密瓜有助于补充人体内流失的水分和钾元素。正宗的新疆哈密瓜外皮纹理非常粗糙，有挂手的感觉，但是纹理均匀。而长香玉蜜瓜的外皮比较光滑，摸上去不会刮手。
葡萄是稳坐“美容养颜”一号宝座的水果，是一个不错的夏季常见水果。葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等，属于是夏季末秋季初的一种水果，大概的成熟时间为7-10月份左右。其口感酸甜、营养多汁，又因为其方便咀嚼，所以深受老人和孩子的喜爱。
桃子有“天下第一果”的美誉，民间一直有“桃养人”的说法。7月桃子大量上市，是吃桃子的黄金季节。不仅可以止渴降暑，还可以补充多种维生素。桃子味道香甜可口，口感丰富多样，富含多种维生素和矿物质。好的桃子果体大，形状端正，外皮无伤、无虫蛀斑;果色鲜亮，成熟时果皮多为黄白色，顶端和向阳面现微红。
夏天，李子季节来到。李子，别名嘉庆子、布霖等，李子，吃起来爽脆多汁、甜中带酸，夏天吃上一颗立解夏日的疲乏。颜色比较深、捏起来有点软的李子都是熟的。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用。吃李子要注意的是，李子果酸含量高，吃多了容易伤脾胃，引起腹胀等现象，所以吃的时候，也要适量。
山竹果成熟时紫红色，间有黄褐色斑块，光滑，有种子4-5，假种皮瓢状多汁，白色。山竹分为油竹果、花竹果和沙竹果，原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培。山竹具有很高的食用价值，可生吃、榨汁、做沙拉、制作罐头等，营养丰富，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。
龙眼又称桂圆，桂圆是龙眼晒干之后得来的。龙眼性温味甘，易心脾，补气血。李时珍云：“龙眼大补”，“资益以龙眼为良”，它能在疏肝理气的同时养血安神，做到气血双补。需要注意的，龙眼属湿热食物，吃得太多，容易让身体吸收更多的热量，造成了身体内热加重，出现了各种上火症状。多食易滞气。每天吃龙眼的数量要控制在十颗左右。
