补血又称养血，是指以补血药物治疗血虚症的方法，能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚以面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕眼花、失眠健忘、心悸怔忡、月经量少或经闭、舌淡脉细为主症。
补血不等同于补铁，补铁是补血的一种方式。补铁是指补充微量元素铁质，补铁只适用于缺铁性贫血，可以起到补血的作用。补铁对其他类型的贫血无效，达不到补血的作用。补血的方式有多种，根据不同的贫血病因选择对应的补血方式。
1、面色苍白
气血不足的患者血液循环较差，面部供血不足，皮肤无法得到滋养，便会有面色苍白晦滞或萎黄无华的表现。
2、畏寒肢冷
气血不足的患者四肢末梢血液循环相对较差，多会出现畏寒、四肢冰冷的表现。
3、头晕目眩
气血不足容易导致大脑供血不足，血流速度减慢，当大脑缺血时，患者多会出现头晕目眩的表现。
4、心悸气短
气血不足的患者回心血流量会有所减少，此时患者很容易出现心悸、气短的表现。
1、调理月经
因为女性身体气血不足的时候，内部血液循环就会受到阻碍，体内的湿寒无法及时被排出，从而导致月经紊乱的现象，而女人补血可以让体内的气血保持充足，促进血液循环，可以调理月经。
2、增强免疫力
气血一般是人体生命的物质基础，气血差的女人，会导致抵抗力低下，容易出现无力、易感冒等症状。而补气血可以有效增强身体的免疫力，从而预防一些疾病。
3、改善睡眠
部分女人睡眠不好，可能与心神是否安宁有关，而心神通常需要依赖气血来滋养，如果女人气血不足，可能会导致失眠，出现容易惊醒的症状。而补气血可以使心神得到滋养，从而改善睡眠。
1、饮食调理
平时患者可以多食用一些具有益气、健脾或者是养血的食物，例如红枣、阿胶或者是桂圆肉等。还可多食用茯苓、白术等具有补气作用的食物，可以在煮粥或炖汤时加入茯苓、红枣等，能在一定程度上调理患者气血亏虚的现象。
2、药物调理
患者可在医生指导下使用中成药进行调理，还可采取益气养血且气血双补的药物进行调理，需注意，具体用药均需在中医师的指导下进行。
3、针灸
患者可以通过对关元、足三里、气海、足三里、足三里、气海或者是关元等穴位进行针灸调理，可在一定程度上调理气血。
1、红枣：红枣含有丰富的氨基酸、维生素还有果糖，可以调节人体的代谢，且可以增加血液中的红细胞，所以多吃一些红枣，能起到补血的作用。红枣可以直接吃，也可以炖汤喝。
2、甘蔗：甘蔗含有丰富的铁元素、钙元素等等，很多人贫血是因为缺铁导致的，多吃一些甘蔗可以补充铁元素，也有补血的作用。
3、桑葚：桑葚含有胡萝卜素、氨基酸以及活性蛋白等等，营养价值很高，经常吃桑葚不仅能补血，还可以提高免疫力。
1、菠菜：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，具有养血止血、滋阴润燥等功效，菠菜能为人体造血提供丰富的原材料，可以有效地进行补血，改善人体贫血的状态。
2、猪肝：猪肝作为动物的内脏，其中含有丰富的铁元素，而且是容易被人体吸收的血红素铁，通过吃猪肝，可以较好地补血，改善贫血症状。
3、鸭血：鸭血具有补血、解毒的功效，可以辅助治疗贫血虚弱、劳伤吐血等症状，需要补血的人群适当的吃鸭血可以起到补血作用。
4、红糖：对于血虚的患者，红糖具有一定的补血作用，红糖中含有的营养物质可以促进血液循环，增加血容量的成分，还可以刺激机体造血功能，促进血细胞生成，对于改善贫血有很大的帮助。
5、黑豆：黑豆的皮是一个宝贝，黑豆皮它可以减少体内铁元素的流失，女性经常吃黑豆，还能够补充体内的雌激素，可以延缓衰老。把黑豆煮泡后，还可以把它做成黑豆浆，味道也是非常好的，当然黑豆也有补血的作用。
1、阿胶：阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血等功效，阿胶能促进血红蛋白合成，增加血细胞的数量，对于血虚、血亏的人群可以达到很好的补血效果。
2、当归：当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便等功效，而且服用当归后可以加快身体血液循环的速度，补血效果比较好，适合体质虚弱、血虚等人群使用。
3、人参：人参具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智等功效，补血效果比较好，还可用于治疗心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等症状。
1、我们在补血的时候，应该坚持“小量、长期”的原则。切不可操之过急，擅自主张的加大药物的服用量，很容易导致中毒，严重的时候还会出现死亡。
2、在补血期间，对于浓茶、咖啡这些食物都不要碰，因为它们有大量的鞣酸，与铁物质相遇之后就会沉淀，从而导致身体无法吸收铁物质。
3、食物对于补血也有很大的帮助，所以我们要多吃补血食物，保证足够的营养物质摄入，改正偏食、挑食等等的不良习惯。
4、注意运动、加强锻炼。运动可以补充气血，无论是慢跑还是打羽毛球，以稳定心态，使造血功能加快。
5、保持良好的睡眠与心态，放轻松慢慢调整，有许多人就是睡眠不佳以及情绪不佳导致的气血不足。
6、坚持晚上泡脚，时间不要太长。尤其是当感冒或生病时，或在月经期间。浸泡脚可以使血液快速循环，使身体更健康。
九芝堂始于1650年，中华老字号，集生产、销售、科研、健康管理于一体的现代大型医药企业。2000年，九芝堂在深交所上市，股票代码000989。九芝堂传统中药文化被列入国家级非物质文化遗产保护目录。公司建有国内领先的中药生产智能工厂，拥有中成药、贵细饮片、生物制药、大健康系列产品，现有400多家连锁门店。
红桃K成立于1994年，业务涉及现代中药、健康食品、内服外用功能化妆品等生物医药产业，产品涵盖保健品、药品、儿童产品。公司技术中心被认定为国家级企业技术中心，其主导产品生血剂多年来在同类产品中拥有较高的市场占有率。
东阿阿胶始建于1952年，隶属于华润集团，大型阿胶系列产品生产企业。中华老字号中药企业，非物质文化遗产东阿阿胶制作技艺传承人企业，现拥有专利数百项。公司现有员工4500余人，主导产品包括东阿阿胶、复方阿胶浆、桃花姬阿胶糕。于1996年在深交所上市（股票代码：000423）。
康富来药业成立于1995年，专注洋参含片、脑轻松胶囊、血尔口服液等传统滋补品研发、生产、销售的大型国际化集团公司。集团整合健康体检、中医“治未病”、滋补保健产业链，创办康富来体检中心、国医馆、补品店，致力打造中国南方中医高端个性化医疗服务机构。
美媛春始于1989年，是国内较早从事基础营养品、功能保健品研发生产的现代型企业。美媛春在补血古方的基础上，甄选药食同源中药材，结合ISO9001质量管理体系标准和药品、保健食品GMP认证，生产补血口服液等系列女性营养保健品，坚持为女性的年轻、美丽、健康坚守品质。
同仁堂始于1669年，中华老字号，以中医中药为主，形成了以制药工业为核心，以健康养生、医疗养老、商业零售、国际药业为支撑的五大板块，公司拥有三十多个生产基地、110多条现代化生产线，可生产2600多种药品和保健食品，其中安宫牛黄丸、同仁牛黄清心丸、同仁乌鸡白凤丸等一大批王牌名药家喻户晓。
福牌阿胶始于1950年，中华老字号，传承东阿镇内阿胶作坊逐辈流传的制胶工艺，以阿胶为主，从事OTC和食品及药品的传统大型中医药企业。公司将传统工艺与现代科技相融合，还研发了阿胶制剂、复方阿胶制剂、阿胶食品系列，形成了包括五高剂型、50多个品种的庞大产品体系。
修正集团创立于1995年，是集中成药、化学制药、生物制药的科研生产营销、药品连锁经营、中药材标准栽培于一体的大型现代化民营制药企业，旗下拥有斯达舒、修正牌消糜栓、唯达宁喷剂、益气养血口服液等市场知名产品，拥有数十种剂型，医药、保健品等品种可达数千个。
仁和药业是一家集药品、大健康产品研发、生产、销售于一体的现代医药企业集团。目前，公司拥有占地100余万平米的现代化生产基地，已有注射剂、胶囊剂、颗粒剂、片剂、洗剂等多条药品生产线获得国家GMP认证证书，先后研制、开发了1000多个医药、保健产品。
公司成立于1959年，云南白药集团全资子公司，集三七种植、研发、生产加工、经营、流通、仓储物流于一体的科技型企业。产品涵盖口服液、原料提取物等7个剂型、23个产品。以气血康口服液、血塞通胶囊、三七总皂苷原料药等为重点产品。
