果汁中保留有水果中相当一部分营养成分,例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等,口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说,果汁的确有相当的优势。但是大部分果汁之所以“好喝”,是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味后的结果。
木瓜汁:富含维他命与钾元素,具有养颜润肤,帮助消化,防止便秘的功效。
桃汁:含有丰富的果胶、果酸,可有效消除便秘,具有祛斑美容及利尿功效。
梨汁:味甘,有的微酸,止渴消痰解暑气,润肺凉心,降血压,防治牙龈出血。
西瓜汁:味甘,性寒,消烦止渴,清热消暑,防止咽喉疼痛,利尿,醒酒解毒,有利于肾脏病治疗,有补充水分,治疗高血压之功效。
香蕉汁:具有浓郁的香味,特有清热润肠,促进新陈代谢,改善水肿性肥胖之功效。
芒果汁:含有丰富的维生素A,具有清肠胃,止吐作用,防治高血压,动脉硬化。
橙汁:味甘微酸,美容养颜,促进新陈代谢,还可治恶心,饮酒后喝一杯橙汁,可消除油腻,有止渴醒酒的功效。
葡萄汁:味甘,对神经衰弱、疲劳过度有很好的辅助治疗效果,可除烦止渴,直接饮用还有抗病毒的作用。
哈密瓜汁:美白防皱,消除浮肿,利尿,预防高血压,含丰富维他命素。
经常喝果汁能起到美白皮肤的作用,因为果汁里面含有大量的碳水化合物、膳食纤维、有机酸、维生素...
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