1、保肝益肝
研究发现灵芝酸等成分可以有提高肝脏解毒和再生功能，促进新陈代谢、改善肝功能，对于肝硬化、脂肪肝等症状有明显的改善作用；
2、降血糖
可以通过调节内分泌，刺激胰岛素的分泌，使胰岛素浓度升高，从而抑制脂肪酸的释出，达到降低血糖、改善糖尿病的症状；
3、润肺止咳
灵芝孢子粉含有灵芝酸和磷脂碱等成分，可以抑制组织胺的释放，缓解支气管炎，具有润肺、止咳、化痰的功效，对于慢性支气管炎、慢性肺炎患者都有很好效果；
4、提高人体免疫力
灵芝孢子粉中含有多糖、多肽，能促进核酸和蛋白质的合成，清除体内所产生的自由基，提高人体免疫力、增强食欲，还可以促进消化、改善失眠多梦、改善神经衰弱、抗过敏，从而延缓机体衰老；
5、改善癌症症状
灵芝孢子粉中含有灵芝多糖肽和其它微量元素，能破坏癌细胞的端粒酶，抑制癌细胞的分裂繁殖，可以改善癌症症状，如明显减少疼痛，使体力和食欲上升、生存延缓。
6、保护心脑血管
研究发现灵芝孢子粉还有保护心脑血管的功效，对于降脂降糖、改善血液循环有一定的功效。
7、改善神经衰弱
灵芝孢子粉对神经衰弱效果最为显着，能改善睡眠，增进食欲，使头痛、头胀症状减轻或消失，记忆力逐渐增强，神疲、乏力现象消失，且无副作用反应，无瘾性出现。
8、美容
灵芝孢子粉能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润，并可以抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜护肤、美容的功效。
正常人群服用灵芝袍子粉没有副作用，但是高血压患者、肠胃不好的人群长期服用灵芝袍子粉可能会有轻微副作用。
1、正常人群
长期服用灵芝孢子粉是没有什么太大的副作用，由于个人体质的不同，只是会针对各种疾病，会出现一些轻微症状。
2、高血压患者
如果是高血压患者长期服用灵芝孢子粉，会出现头重脚轻的情况，一般维持时间在两周左右。
3、肠胃不好人群
肠胃不好的人在食用灵芝袍子粉后可能出现腹泻、食欲较差、胃部灼烧的副作用，一般维持时间也在１到２周左右。
4、老人小孩孕妇
老人、小孩和孕妇都适合吃灵芝孢子粉，但是老人、小孩服用灵芝孢子粉需要酌量，而孕妇服用灵芝孢子粉需要在怀孕四个月之后，胎儿相对稳定方可食用。
1、成分上的区别
灵芝粉的主要成分由灵芝加工粉碎而成。灵芝孢子粉的主要成分是灵芝种子成熟期爆发出来的孢子。
2、产品颜色
灵芝粉颜色稍浅，灵芝孢子粉颜色稍深。
3、口感上
灵芝粉苦味浓烈，灵芝孢子粉略显虚弱，粉中有一点灵芝籽的特殊味道。
4、手感上
灵芝孢子粉手感细腻光滑，灵芝粉手感干燥。
5、形状上
灵芝粉的形状在显微镜下可以看出是椭圆形的，可以经过筛选出来，一共主要是5~7微米，但是孢子粉就比较细腻一点了，也就是4~6微米的样子。
6、效果上
灵芝孢子粉的药效优于灵芝。灵芝孢子粉的营养价值远远要比灵芝粉的营养价值高一点，孢子粉凝聚了灵芝的精华，它具有灵芝的全部遗传物质和作用。其营养价值要比灵芝粉高，售价也要高于灵芝粉，不可等同视之。特别适用于身体虚弱，刚做完手术的病人。
1、地膜法
在灵芝栽培后每行灵芝中间排放双层条状地膜，接收降落的孢子粉。在采收灵芝子实体时，用软毛刷把菌盖表面孢子粉刷入桶内，然后采收孢子粉，采收时只采收地膜粉，下层孢子粉弃之不用。该方法的优点是灵芝整体生长环境操作方便，成本低;缺点是提取的孢子粉中会含有一些沙土，孢子的纯度不够高。
2、套筒采粉法（人头套袋收集法）
在灵芝将要成熟时，在灵芝菌柄基部套上0.02mm的超薄乙烯袋，袋底扎紧，袋口朝上，按灵芝的大小在袋内套上硬纸筒，高15cm，直径3-15cm，筒口上盖上一纸板，防止孢子粉逃逸。套袋采粉要注意通风，防止霉变，采粉期薄膜两头始终散开。该方法的优点是提取的孢子粉纯度极高，缺点是成本高。
3、风机吸附法（机器收集法）
灵芝孢子的比重较轻，用风机收集，200~300平方米的出芝棚使用两台孢子收集器。当灵芝孢子开始释放时，将两台孢子收集器背对着放置在出芝棚中间，距地面1~1.5米高，一般在晴天早晨4~8时、下午5~8时以及阴天全天打开电源收集灵芝孢子粉。该方法的优点是操作便利，缺点是提取的孢子粉中会混有一些灰尘。
1、气味不同
破碎后的灵芝孢子粉，有效成分释放充分，口感苦涩，未破碎的灵芝孢子粉不会有苦味。
2、加水后现象不同
由于破壁后灵芝孢子油分离，冲洗后上层会漂浮一层油花，没有破壁的灵芝孢子粉就不会有这种现象。
3、不同营养价值
破壁后孢子粉中脂肪和水溶性多糖含量比未破壁前增加许多，破壁后作为保健品，灵芝孢子粉更容易被人体吸收到其活性成分。破壁灵芝孢子粉的吸收率是没有破壁灵芝孢子粉的45倍。吸收率越高，灵芝孢子粉的效果越好。
1、机械物理破壁法
这种方法顾名思义就是用器械把孢子粉敲碎，这种方法破壁率低，并且容易有重金属残留。
2、化学破壁法
这种破壁方法利用化学试剂对孢子壁的几丁质进行处理，变成可溶于弱酸的壳聚糖，进而使孢子内部的物质溶出，这种方式容易产生化学残留。
3、生物酶破壁法
利用纤维素酶、多酚氧化酶等对灵芝孢子进行破壁。这种方法也是容易产生一些生物残留。
4、低温物理碾压破壁技术
目前最先进的破壁方法。这种破壁方式破壁率高，而且没有重金属、化学以及生活残留。
1、闻气味
灵芝孢子粉一般都是有着都明显的干果清香气味的，特别是新产的，但是如果放的时间长的灵芝孢子粉就会出现一些酸味和霉味了，所以我们首先可以通过闻气味来鉴别灵芝孢子粉的哦。
2、看颜色
灵芝孢子粉颜色应该为深棕褐色。颜色过深很可能已经变质，颜色过浅很可能不是纯灵芝孢子粉或者破壁率不高。
3、尝口感
不沙牙。灵芝主要功效成分灵芝三萜是一种苦味的物质，也可依此判断灵芝孢子粉的纯度及有效成分含量。但如果特别苦并有涩的味道，很可能加了灵芝微粉(灵芝子实体磨成的粉)，不纯所致。
4、试手感
细腻、光滑，破壁孢子粉因为有油份所以有粘连成小块，但用手一搓就散开。
5、冲开水
破壁率高的灵芝孢子粉绝大部分溶于水，放置一段时间沉淀也相对较少。破壁率不高或者未破壁孢子粉不溶于水，放置一段时间会出现分层现象，上层为清水，下层为灵芝孢子粉。
6、检验报告真假
不良商家用图片修改软件，把报告中的数值随意改成自己想要的数字，然后直接把图片发给顾客看。这样的造假手段技术含量极低、成本极低，但也更容易识破。有一些民营的检验公司违背职业道德，花钱就能买报告，报告内容按商家的要求随意填写。这种方式，成本略高，但造假也很容易。
1、温开水服用
灵芝孢子粉可以在空腹喝温开水的情况下服用，有利于营养物质充分溶解和吸收，具有很高药用价值。
2、干吃
灵芝孢子粉不能用温开水冲服，或者是工作繁忙，时间比较紧的情况下，可以选择干吃，每天空腹服用，吸收灵芝孢子粉的营养。
3、煲汤
喜欢煲汤的患者，可以加入一些灵芝孢子粉来熬粥或者熬粥，这样可以增加粥的营养价值。
1、容易过敏的患者是不能够吃的，不然的话会出现呼吸道的过敏、出现咳嗽、咳痰、喘憋，甚至呼吸困难，再就是患者皮肤黏膜出现水肿、皮疹，最严重的是引起的喉头水肿、影响呼吸。
2、灵芝孢子粉它的禁忌在于会影响消化道，所以有胃炎的患者，特别是严重的胃溃疡的患者，吃灵芝孢子粉一定要禁忌，以防止诱发溃疡处，出现出血甚至穿孔，临床上应该有所警惕。
3、灵芝孢子粉的禁忌，儿童尽量少吃或不吃。对于一些特殊体质的人，也应该谨慎应用，包括有一些反应性疾病的人，像内分泌紊乱的患者，都应该禁忌。
4、胶囊型灵芝孢子粉，每天服用2~3次，每次服用1~2粒就可以；如果是粉剂，每天吃1~2次，每次吃两克就可以。建议在饭前空腹服用，身体对灵芝孢子粉的营养吸收的更好。
灵芝孢子粉保存期为两年左右，但是保存不当，甚至会在半年以及一年半内使其药效消失，所以平时需要将灵芝孢子粉放于避光、密封以及干燥地方使其保存期增长。
1、密封贮存
由于灵芝孢子粉与空气接触容易氧化，为了保留灵芝孢子粉的有效成分，一般建议采用真空包装或软胶囊包装。如果购买的散装灵芝孢子粉建议用瓶子密封。
2、低温贮存
破壁后的灵芝孢子粉中含有三萜油化合物，破壁后会溢出与孢子合成粘湿粉末状。如果天气温度过高，孢子油会随着温度的增高而容易分解掉，因此灵芝孢子粉买回来之后建议放在冰箱冷藏保存。
