1、培养专注力
打台球能培养你的精神专注力，这是因为打台球比拼的是你对脑力和肌肉的控制力，几个小时内你都要精神高度集中，不受外界任何事物打搅，久而久之专注力就会提高。
2、健身减肥
打台球不是剧烈运动，整个打球过程中一直都是慢速有氧运动，对人的身体素质没有特别的要求。科学统计显示，打1小时台球相当于步行1.5公里，同时当你弯下身体打球时，每一次击打动作都会使腰部、臀部及手臂都得到了充分的运动，可以有一定的健身减肥效果。
3、预防颈椎病
长期坐办公室的人，身体得不到充分锻炼，最易受腰、颈、肩周疾病之扰。台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩，对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。打台球需要不断走动，反复弯腰，同时还能起到按摩肠道的作用。
4、修身养性
打台球的过程不能心浮气躁，慢慢的这项运动就教你沉着冷静，学会控制自己的心理波动和情绪起伏。
5、安全性高
台球是室内运动，不受季节气候影响，没有安全隐患。基本没有什么意外伤害，一个人可以练习，三、五个人也可共同参与。
6、强健脑力
如果说，棋类运动考验的是人的智能，田径运动挑战的是人的体能，台球运动则是力与智的结合，台球融入了数学和力学的知识，加上不同的杆法、战术、谋略，既是一种身体的运动，更是一种思维的训练，真正融艺术、技术和体力于一体。健身兼健脑！
1、伤腰
要打好台球，必须锻炼腰部力量和保护好腰部。因为，每次击球之前，球手必须弯腰，这是毋庸置疑的。而且，在大力开球和打极限杆法时，必须要用到腰部的力量。如果不正确的姿势，容易造成腰部劳损。
2、伤眼睛
每次击球时，球手都必须注意力集中地盯住白球或者目标球。常言道：久视伤精。意思是：长期用眼，非常耗费精神和气血。
3、伤手腕
打台球发力要好，手腕必须灵活。同时，手掌在抓紧球杆，通过杆头将力量传递给白球时，白球对球杆会有一定的反作用力，这个力量就会传递给手腕、手肘、手臂，而这三者之中，手腕是最脆弱的。因此，手腕受到的伤害会最大。
1、英式台球
英式台球又包括英式比例台球和斯诺克台球两大类。主要流行于英国和欧洲大陆。英式比例台球又称为三球落袋式台球，属基础类型的台球，是世界上正式台球比赛项目之一。
2、美式台球
美式台球又称美式普尔（POOL），是台式台球的一个重要流派，是在法式台球和英式台球之后又形成的一种新风格。广泛流行于西半球和亚洲东部。美式台球又可以细分为8球制台球、9球制台球、芝加哥台球、普尔台球和保龄台球等种类。
3、中式斯诺克台球
中式斯诺克台球也称为十孔台球，起源于中国，台面中间增加四个进球袋及边框，既容易进球，也容易形成斯诺克，拥有更多运球路线。中式斯诺克体现的是注重全局及排兵布阵，更具娱乐性、挑战性以及智慧元素，有棋球之说。
4、法式台球
法式台球起源于法国，其含义是连续撞击两个球，即用主球连续触及两个球，这是法式台球最基本的要求。与英式台球、美式台球球台的最主要区别是没有网袋。
1、壳粉
台球运动中使用的巧粉，作用是防止皮头在击打球时产生打滑现象，以及增加皮头对球体表面的摩擦。
2、球杆
球杆多为木制，球杆由四个部分组成，即杆尾、杆身、杆头铜箍和皮头。
3、球
最早使用的台球，是用木材或黄铜做的，现在台球的生产原料多用化学树脂。
4、加长把
加在球杆尾部的一根短棒，用于增加球杆长度，当主球远离选手时帮助选手击打主球。
5、杆架
台球中的杆架，是当用手架够不着或不便于使用手架时，帮助架杆的一种台球用具。它有短杆架、长杆架、高杆架和探头杆架等几种。
6、三角架
似架杆，但头部是拱形的，而且头部更大，可架在另一只球上方以便挥杆击球。
7、定位器
一种带有角形卡球开口或半圆形卡球开口的装置，用于确定球的准确位置。在其帮助下，球在比赛中途擦拭后可以准确无误地放回原来的位置。
8、球框
在落袋台球中的斯诺克台球和美式台球中，目标球的码放要用专门的三角形球框来固定球的位置。
1、观察外观整体情况。一台好的台球桌外观大气，做工精细美观，油漆颜色光亮，手感细腻，大大提高了使用者的满意度。
2、看漆膜，好的漆膜当有球砸过油漆帮面时只留下一个变白浅点，不易损坏。
3、看袋口，进袋口宽窄、深浅、外形对称同等，石板洞口形状一致。
4、防火板，斑纹色彩一致，高低平整无分层感，可以用指甲测试粘协力。
5、看石板表面是否平整，有无人工修补、裂纹等。
6、看走球速度是否均匀、变线，要停下的时候是否晃动等。
1、硬度
硬度可以说是台球杆一个最基本的指标了，是为了保证击球的稳定性，减少击球偏差。发力击球，看杆的振动，是否发颤，以手感去确定杆的硬度。
2、弹性
弹性是为了保证白球的控制。一般看白球旋转的转数。通过高杆轻推、低杆、下塞等等，都可以看出白球的转数，看出杆的弹性，多比较就知道。
3、传力
传力通透，可以增加击球的手感。一般在击球时，体会握杆手的感觉，击球反作用力的传递是否清晰，听听击球时的击球声音是否清脆。
4、偏移
下塞，加上台昵本身的顺逆毛，就会造成白球行走时的偏移。这个虽然不可避免地需要我们自己在瞄球的时候作调整，但台球杆造成的偏移量也会各有不同，所以在差不多质量的杆里，可以把偏移作为一个选择的参考。
1、八球
共15颗球，每人各7颗，黑色的八号球是公共的。双方轮流击球，打进继续，不进交换击球权，只能打自己的球，先将自己的球全部打进并把黑色的八号球打进即可获得胜利。
2、九球
共9颗球，分别有编号，双方轮流击球，必须先从1号球打起，顺序打1至9号球，最后打进9号球或中途在不犯规的情况下打进9号球，赢得比赛。
3、斯诺克
由15颗红球和6颗不同颜色的彩球组成。双方轮流击球，每次击球必须先打红球，打进后再打任意一颗彩球，再打进红球，以此类推。红球打进不取出，彩球打进后取出出并重新摆在固定的点位上。每打进一个红球得一分，每打进一个彩球得这个彩球相应的分值，直至红球全部打完，再按照顺序打完所有彩球，结束后分数高的一方获胜。
1、先摆放三角框顶端的那个球。这个位置也叫作三角框的“顶点”。
2、8号球一定要摆在三角框的中点。框子的中点也就是三角形的中点。这个点在从上往下数的第三排上。
3、三角框底边两角上的球花色不能相同。哪种花色在哪个角不重要，只要一角为实色，一角为半色即可。
4、其它剩下的球可以随便摆放。注意，一号球必须放在在三角框的顶端，8号球必须放在三角框的中间，三角框底边两角要摆放花色不同的两个球，剩下的球可以随便摆放。两个实色球或两个半色球可以相互挨着。
九个彩球摆成菱形，1号球位于置球点上，9号球位于菱形中间，其余球可任意摆放，九个球要摆正紧靠，不可有空隙。
台球怎么打
台球的正确姿势
1、手要五指张开平放，关节部分慢慢向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑边。
2、拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右，右手离杆位也要同等的距离。
3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就可，另外三个手指可轻握。然后利用手腕打出即可。
4、左脚呈外八往左前稍微跨一步，宽度跟你肩部同等，右脚往外自然转50度即可。
5、腰往下压，离球桌越低越好，这样打球也越标准。
1、半球法
主球球心需要瞄准要击入的球袋和目标球中心的延长线上的半个球径的位置，因为要瞄准的点是球台上空中的一个点，所以瞄准误差会比较难于控制。
2、重合法
需要准确做到两点，一是判断夹角，二是判断重合度。根据主球球心和目标球球心的夹角，来确定主球和目标球需要重合的程度。首先，球手应该确定自己用哪只眼来瞄准，一部分人是用左眼，一部分人用右眼，另外一部分是左右眼平衡的。确定瞄准眼的方法是：把一只球放在球台的一端然后站在球台的另一端。睁着双眼用食指指向台球，不要动，然后闭上左眼，看看此时手指是否还是指向台球，如果是的话，就说明是右眼型的，俗称主视力眼的确定。
1、架杆
架杆是在⾝体没有趴下的时候确定球杆与击球线重合的⼀个动作。很多时候我们在站在母球后击球线的延长线上已经⼤致确定了⾓度和击球线那么我们要保证球杆是在我们瞄的那个击球线上的。
2、游杆
游杆最⼤的动能是放松后⼿，确定⾃⼰的挥杆是⾃然放松、平直的。当然很多球友在游杆的时候也会利⽤球杆游杆时对眼睛产⽣的⼀种⽅向指导来进⾏瞄球。
3、前停
前停是⽬标球⼊球点和母球击点的双重确定，前停的时候⼀定是⾃然地固定在与母球很接近的位置，在前停的时候你的⾝体协调应该达到最佳。否则起来重新做⼀次以上的动作。
4、拉杆
拉杆的时候还是要保持后⼿的放松，不要突然拉起，在拉杆的时候，眼睛是盯住⽬标球的⼊球点的。但是视经线的下⽅余光在确定拉杆是否平直，注意拉杆不能太快，这时你要感觉⽪头的所在位置。如果太快，你是看不到⽪头的。
5、后停
后停的作⽤是再次确定⽬标球的⼊球点，母球的击点，全⾝的各个部位已经准备好击球了。还有⼀个作⽤是：后停可以帮助实现"⽤球杆的⼒打球"这⼀效果。如果没有双停，很多时候我们很容易⼿会施加⼀些向前的速度。这是⼀种惯性。但是，由于球杆已经停下了，再次启动时我们就不需要额外的⼒量来抵消拉起杆时向后的惯性。所以⽤的⼒量肯定⽐没有双停的⼩⼀些。⼿上⽤的⼒量越⼩，球杆的动能就表现得越明显。
星牌台球诞生于1987年，世界台球行业知名品牌，集台球器械的生产、创新、研发、销售、赛事运营、球星经纪于一体的台球行业集团公司。星牌公司与世界百余家台球机构成为合作伙伴，台球桌已累计生产30余万张，出口世界70多个国家和地区。
美洲豹台球用品创建于1994年美国，是国际知名的美式台球杆品牌，主营高级专业用杆和高科技前节以及精密台球器材配件的制造，旗下拥有Predator Cues、Poison Billiards和Uni-Loc三大品牌，适用于不同需求的客户，为全世界的选手和台球迷提供完整的台球体验。
RILEY品牌创始于1897年英国，隶属于RILEY-BCE集团旗下，是全球享有较高声誉的台球品牌，主要销售台球桌、斯诺克及黑八球杆、美式球杆等产品，多样化的设计、精湛的手工工艺是其产品的主要特色。RILEY于2014年在国内成立分公司，负责品牌产品在中国大区的营运和管理。
Aramith是比利时saluc公司推出的台球品牌，在中式八球领域具有较高的影响力，其产品以使用纯酚醛树脂而闻名。saluc公司始创于1923年，以生产皮革制品起家，在1950年后转为台球，现在Saluc在超过85个国家注册商标Aramith生产和销售台球。
健英台球创建于1988年，是专业的台球制造设备供应商，专注于台球桌、台球杆、台球配件等产品的研发、生产和销售的企业。健英台球拥有占地3万平方米的工厂，年生产能力台球桌1万张、台球杆100万支，产品设计新颖，立意于客户需求，深受国内外客户青睐。
乔氏台球创建于1998年，是集专业中式台球球桌生产与国际赛事IP于一体的中式台球生产服务型品牌，专注于中式台球球桌制造和专业中式台球寒事组织。乔氏台球主攻平整度、库性及袋口三项台球桌核心技术，拥有“平整好、库性好、响袋不吐球”的美誉，并远销全球42个国家和地区。
UNIVERSAL创建于1967年，是东莞台全旗下台球球杆品牌，东莞台全是全球较大的台球杆制造商，行销英式、花式、开仑、俄式等5000种以上的球杆产品至全世界，此外还提供台球桌、球杆架、球杆盒等上千种台球相关产品，满足客户一次购足的需求。
FURY始于2002年美国，世界知名台球杆品牌，注重球杆的打感、传动以及设计，为台球爱好者提供种类众多、美观耐用、且新颖时尚的运动装备。FURY进入中国市场后，在产品设计、制作、销售等各个环节，都为契合中国大陆市场进行调整，并逐步研发和实验新系列产品，以满足中国大陆市场的需求。
锐胜台球创立于1990年，专业从事台球桌及相关台球器材生产的厂家，主要生产中式、美式、斯诺克、英式及俄式等多种台球桌产品，每年可向全球市场提供近5万张不同品类和规格的台球桌，销售已遍及全球50多个国家和地区，包含500多家经销商等。
绅迪台球始建于1988年，是一家专注于桌球台及配套器材生产、研发、销售、国际贸易为一体的大型现代化企业，产品包括英式斯诺克台、花式九球台、中式球台、美式雅卓台、家庭台等。作为桌球台及配套用品供应商，绅迪拥有占地近4.5万平方米的现代化生产基地，建立了一套生产运作机制和质量监控体系。
