海带丝有什么营养
据Maigoo营养小编了解,海带丝含有丰富的岩藻多糖、海带氨酸、多糖、碘元素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等多种营养物质。
海带丝的功效与作用
海带丝中的岩藻多糖有着抗凝血、抗血栓、抗病毒、抗氧化和增强机体免疫机能等作用。
海带丝中的海带氨酸能起到降血压的作用。
海带丝中的多糖有着降血脂的作用。
海带丝富含碘,能够起到预防甲状腺肿大的作用。适量食用海带丝,对甲状腺肿大有辅助治疗的作用。
海带丝中的蛋白质和碳水化合物成分含量也是比较多的,因此适量食用海带丝可以补充能量、提高免疫力。
海带丝含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,起到通便减肥的作用。
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