核桃:养生之宝。核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。
霹雳果:美颜之果。改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老并美容养颜。
松仁:长寿之果。具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
杏仁:抗癌之果。苦杏仁治咳气喘,有小毒。甜杏仁治体虚滋补,无毒,润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。
板栗:肾之果。富含柔软的膳食纤维。健脾胃,补肾强心。
葵花子:忧郁之果。含有β-胡萝卜素,可防止人体皮肤下层的细胞坏死,可使头发变得柔软秀丽。维生素B8,能治愈忧郁症、神经衰弱。
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