无碘盐是在食盐中不含有碘化物的精制食盐，那么无碘盐对身体有好处吗？适量食用不加碘的盐，可以避免碘摄入过量、增进食欲、维持酸碱平衡、改善低血压，有利于身体健康，无碘盐并不是特定来源来源的盐，可以是海盐、湖盐或其他盐，所以没有孰好孰坏，主要在于口感的区别，根据个人喜好选择即可，一起来和小编看看吧。

无碘盐指未添加碘化物的盐类产品，和低钠盐一样是按成分命名的食盐种类，那么低钠盐和无碘盐一样吗？‌无碘盐和低钠盐是两种不同的盐类，它们在成分和用途上有明显的区别，无碘盐指的是碘含量为0的食盐，而不添加碘的食盐要求碘含量少于5mg/kg即可，一般适合需要限制碘摄入的人，跟着小编了解一下吧。

食盐是日常生活必不可少的调味品，种类繁多，各具特点。那么，食用盐怎么选？CNPP小编整理了一份食用盐分类名单，主要包括了低钠盐、加碘盐、海盐、岩盐、井盐、湖盐、竹盐、强化营养盐、风味盐、精制盐。下面，一起来看看食用盐的种类及特点等相关知识吧！