钙是人体内含量最多的一种矿物质，它在构成骨骼和牙齿，维持神经与肌肉正常的兴奋性方面起到很重要的作用。儿童充足的钙可以促进儿童骨骼生长、骨密度增强、防止骨折、增强睡眠质量等等。而缺钙的儿童会出现厌食、便秘、盗汗、失眠等情况，所以儿童补钙很重要。儿童补钙如何选择呢？儿童补钙的方法是什么？儿童补钙吃什么最好？下面有需要的家长就跟着一起来看看儿童补钙的相关知识吧。